L’eau: un composant majeur du corps humain
L’eau compose environ 60 pour cent du corps. Vous perdez l’eau quand vous suez, urinez, respirez et même lorsque vous êtes endormis. Pour maintenir l’équilibre de l’eau dans votre corps, il est important de boire une quantité d’eau assez suffisante pour remplacer l’eau que vous perdez.
Le corps maintient-il toute la quantité consommée?
Vous perdez l’eau dans votre sommeil par la respiration et la transpiration. C’est pourquoi c’est une bonne idée d’avoir de l’eau près de votre lit. Ainsi, vous pouvez boire l’eau dès votre réveil matinal ou même au cours de la nuit. Le matin, l’eau potable hydrate votre corps mais aussi votre visage quand vous le lavez au quotidien. D’ailleurs, l’idéal serait de se laver le visage cinq fois par jour. Boire un grande quantité d’eau au matin, c’est l’assurance de commencer la journée du bon pied. Incorporez l’eau à la table du petit-déjeuner, et buvez-en une quantité répartie sur toute la journée. Le lait est une source de calcium et d’autres éléments nutritifs. Les céréales entières sont une excellente source d’énergie, tandis que les fruits et légumes assurent un bon apport de vitamines. Toutefois, aucun de ses aliments ne peut remplacer l’eau, puisque ses vertus sont introuvables ailleurs.
Les enfants et la déshydratation
Les enfants doivent boire régulièrement de l’eau minérale parce que, comparés aux adultes, ils ont une plus grande superficie par rapport à leur indice de masse corporelle. Ainsi, ils sont tenus de compenser la perte de l’eau pour ne pas risquer la déshydratation. D’autre part, les enfants sont moins tolérants pour les contraintes dues à la température élevée que des adultes. Par contre, les seniors ont presque les mêmes besoins que les enfants.
Les humains peuvent se priver d’eau pour une durée de 3 à 5 jours, mais vous pouvez vous déshydrater avant cette période maximale. Voici quelques signes vous montrant que vous pouvez risquer votre vie. Le premier signe, on se sent assoiffé. Mais parfois des gens n’ont pas cette sensation. Boire régulièrement de l’eau peut vous sauver la vie. C’est particulièrement important pour les enfants, parce que leur perception de la soif est différente des adultes. D’ailleurs, souvent lorsque leur corps manque d’eau, ils négligent et reportent le fait de boire au profit du jeu. Psychologiquement, l’enfant néglige tout ordre physiologique donné par le cerveau, si cet ordre va à l’encontre avec son besoin de jouer.
Astuces pour rester en bonne forme
Pensez à estimer la quantité d’eau que vous perdez perdant la journée. Si vous faites un effort physique ou s’il fait chaud, vous suez davantage. Ainsi vous devrez boire d’avantage d’eau pour remplacer la quantité que vous avez perdue. Il est préférable de restituer immédiatement la quantité perdue car les vaisseaux sanguins peuvent subir des dilatations et des compressions. Ceci est particulièrement problématique en hiver. En effet, avec les températures basses, les reins exécutent une pression sanguine supplémentaire sur les vaisseaux sanguins.
Comment hydrater la peau
Si vous êtes inconscients de l’importance de l’eau pour hydrater votre visage., vous devez lire attentivement ces lignes. L’eau est très importante pour notre santé, mais aussi pour notre beauté. Si vous ne buvez pas une bonne quantité d’eau, la peau du visage se déshydrate et se dessèche, par la suite vous pensez à éliminer les poches sous les yeux . Le visage perd sa vitalité à mesure que vous vous exposez à des conditions rudes tels que le vent, le froid et le soleil.
Hydrater la peau est un acte qui doit se dérouler quotidiennement sur toute la journée pour mieux nourrir l’épiderme. Le baume corporel doit être riche en acides gras , eaux synthétisées, en vitamines et éléments minéraux nutritifs afin d’entretenir les cellules de la peau.
Lifting cervico-facial pour hydrater la peau visage et cou
Pour améliorer les disgrâces provoquées par le vieillissement, vous devez être conscient des bienfaits de l’eau minérale naturelle sur votre visage. Le vieillissement du visage et du cou sont deux phénomènes naturels reliés à l’action de la pesanteur et de l’âge. Essayez de faire une hydratation de votre visage de façon localisée, ou étendue avant de passer sous le scalpel. Le lifting cervico-facial permet de remodeler par la chirurgie les tissus du visage en éliminant les relâchements cutanées et autres cellules mortes du visage, tout en nourrissant les tissus remodelés ; Vous pouvez bénéficier de cette correction chirurgicale du vieillissement depuis la zone des tempes jusqu’à la zone des bajoues.
